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C'est une application gratuite et tout ce que vous avez à faire est de marcher. Dans l'application, vous pouvez vous concentrer pour la nutrition fintness et plus vous travaillez plus vous obtenez des points transformables
en jetons et par la suite vous pouvez acheter des produits.
Headspace : méditation
L'application Headspace vous apprend à respirer, à méditer et à vivre en pleine conscience.
Il a même été prouvé qu’il améliorait la concentration.
Il y a des exercices sur tout, de la gestion de l'anxiété et du soulagement du stress à la respiration, au bonheur, au calme et à la concentration. De plus, nous avons des méditations du sommeil spécialement conçues pour vous guider vers un lieu de repos. Et ne vous inquiétez pas si vous n’avez jamais médité auparavant. Andy Puddicombe, cofondateur de Headspace et ancien moine, vous guidera à travers chaque étape en tant que coach de méditation personnel. Un cours de base gratuit vous apprendra les bases de la méditation et de la pleine conscience. Après les bases, vous pouvez explorer des dizaines de cours ou utiliser l’espace de tête quotidien pour simplement méditer et obtenir un moment de soulagement.
Nike Run Club
L'application Nike Run Club vous offre l'accès aux personnes et aux outils dont vous avez besoin pour mieux courir.
Avec la motivation de millions de runners qui vous soutiennent et des conseils d'experts à chaque pas, l'application vous aide à atteindre vos objectifs, tout en vous amusant.
Charity Miles: Walking & Running Distance Tracker
Déplacer avec un but. Gagner de l'argent pour la charité.La meilleure application de santé et de remise en forme.
Rejoignez la communauté des Miles Charity où vous pouvez gagner de l'argent pour des œuvres caritatives lorsque vous marchez, courez ou faites du vélo.
Déménager avec un objectif vous incitera à bouger davantage à faire un effort supplémentaire. L'application vous aide à apprécier votre propre santé, ce qui vous aidera à faire chaque jour d’autres choix santé. C'est pourquoi Charity Miles aide tant de personnes à perdre du poids et à retrouver le meilleur de leur forme.
Sworkit
L’application d’entraînement la plus intelligente au monde, utilisée par plus de 25 millions de personnes. Vous choisissez
le type d’entraînement que vous souhaitez et combien de temps vous avez, Sworkit vous indiquera exactement quoi faire.
Plus besoin d'un gymnase, de poids ou d'excuses, juste de Sworkit.
